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是的~ 這對我來說又是另一個挑戰,心臟很大顆,和前一道菜 鮮蔬優格果香蝦球 同一天煮的。幻想著要用柚香檸檬口味的優格混合著洋蔥當作調味醬汁,結果當然是有成功啦(有成功才會PO上來喔 😎很好很好)。

 

   食材 / 調味               


☑ 橄欖油 1 匙

☑ 鮭魚中段肉 300g (切成四等份,擦乾兩面抹鹽巴及黑胡椒)

☑ 洋蔥 (塔塔醬汁) 1/2 顆 (切小丁)

☑ 蒜香黑胡椒 (塔塔醬汁) 1 茶匙

☑ 鹽巴 (塔塔醬汁) 1 茶匙

☑ 原味優格(柚香檸檬)(塔塔醬汁) 150g

☑ 檸檬 1 顆 (切片擺飾)

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   步驟說明               


   Step 1.            

熱鍋後,倒入橄欖油,將鮭魚中段的肉切成四等份後放入鍋中。

將鮭魚肉塊各面煎至變色,並確認肉塊都有煎熟後取出備用。

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   Step 2.            

於原鍋將事先攪拌均勻的洋蔥丁/蒜味黑胡椒及鹽巴下鍋炒香。

 

   Step 3.            

關火後,倒入優格及柚香檸檬醬包快速炒拌均勻。

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   Step 4.            

最後將醬汁淋在鮭魚肉塊上,再擺好切片的檸檬裝飾

(也可以擠上檸檬汁),就大功告成囉。

 

今天算是小小的突破吧!接連煮了兩道用優格和水果入菜的料理,其實我在煮的時候很緊張,也想著應該會失敗整個無力,沒想到口味還不錯,醬料酸酸甜甜的和鮭魚肉有搭喔,讓我忍不住一直問室友真的覺得可以嗎好吃嗎?(結果當天煮失敗的反而是我覺得有信心的一道菜,之後只好再重煮一次💭),總之有拾回一點信心了,開心啊~💞

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