來試試調理機最基礎也很重要的功能:打果汁,在家有時候真的會懶得切水果來吃,但如果打成一杯鮮果汁食用起來更省時方便,也能喝入健康,不妨每天都來一杯吧~
食材 / 調味
☑ 芒果 2顆(去皮切塊,少量切丁)
☑ 葡萄柚 1/2顆(取果肉)
☑ 牛奶 250ml
☑ 椰奶 100ml
☑ 西米谷 50g(煮熟後過冰水增加Q彈口感,再瀝乾水份)
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步驟說明
Step 1.
將西米谷煮熟後過冰水增加Q彈口感,再瀝乾水份。
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Step 2.
把西米谷放入杯底,擺上少量芒果丁和葡萄柚果肉。
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Step 3.
把切下的芒果果肉放入調理機中,倒入牛奶和椰奶。
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Step 4.
使用蔬果模式打勻,大概約2分鐘的時間就完成了。
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Step 5.
※ 如果是使用自動模式,只要選擇想要的濃湯/蔬果/冰沙
模式,按下中間的轉動按鈕就可以開啟啟動,當自動設定的
時間結束後就會自動停止運轉。
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Step 6.
幾乎看不到顆粒,果肉也被打碎成為綿密的果泥,不用過濾喝
起來就很順口,搭配上微酸的葡萄柚,中和了芒果汁的甜膩,
是一道很涼爽又好喝的果汁甜品。
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真想把冰箱懶得切的水果都洗一洗打成一杯杯果汁,每天都可以喝到不同的口味,對於平時懶得切水果的我來說真的方便多了~ 還可以兼顧美容和健康呢 :)
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